YOGA

POWER YOGA

Power Yoga es un yoga activo, estimulante, una práctica que tonifica poderosamente y que dispone cuerpo y mente para una agradecida relajación final, que es en esencia el objetivo de cualquier método: sentirse en paz y relajado.

El Power Yoga es un yoga dinámico y fluido, encadena movimiento y respiración en un flujo dinámico progresivo y vigorizante.

Ideal para aquellas personas que desean sintonizar la concentración y la conciencia plena con el movimiento. Incluso llegar a descubrir la meditación activa en movimiento.

Es una gran herramienta o soporte en otras disciplinas como la danza, la práctica deportiva, running, etc.

En cada postura y estiramiento se cuida y reajusta la columna, sincronizando respiración, estimulando musculatura, controlando especialmente la región pélvico-abdominal, despertando la energía interna y el poder personal.

El propósito es el encuentro con uno mismo, en un estado de armonía de cuerpo, mente y alma.

Las sesiones de Power Yoga son abiertas para todos los niveles. Adecuadas para aquellos que deseen iniciarse o bien perfeccionar en la práctica de yoga. El alumno aprende a trabajar adaptándose a sus circunstancias, experiencia o condición física.

“Ejecutar la asana no es perseguir la postura, sino desarrollar una actitud”. Eva.